GESUND LEBEN

GESUND LEBEN

Die Weltgesundheitsorganisation definiert Gesundheit wie folgt:

 

„Gesundheit ist der Zustand eines völligen körperlichen, geistigen, seelischen und sozialen Wohlbefindens“

 

 

Damit Sie diesen gewünschten Zustand erreichen, sollten Sie einige wichtige Grundlagen wissen:

Biologische Grundlagen

– der passive und aktive Bewegungsapparat
– der Muskel und seine Steuerung
– das Stoffwechselsystem
– das kardiovaskuläre System

 

Die Beziehung zwischen Ihrem Kopf und Ihrem Körper

– wenn Ihr physiologischer Zustand zu wünschen übrig lässt, verlieren Sie eine Menge Energie für Ihren geistigen Zustand

 

Ernährung = Energie – der Treibstoff für Ihre Leistungsfähigkeit

– Sauerstoff
– wasserhaltige Nahrung
– effektive Nahrungskombination
– kontrollierte Nahrungsaufnahme

 

Und wenn Sie sich dann fragen „So ….. und was ess ich jetzt???“, erhalten Sie eine einfache Übersicht, wie frische, kraftvolle Nahrung Ihren Körper stärkt und belebt.

Daraus wird IHR PERSÖNLICHER ERNÄHRUNGSPLAN erstellt.